交通事故治療、むち打ち治療、スポーツ傷害、骨盤矯正、腰痛治療

埼玉県入間市下藤沢ニ丁目34番地6-1F
診療時間
月~金 10:00~12:30 15:00~20:00
土曜日 10:00〜12:30 15:00〜19:00
日曜日 09:00~12:30 15:00~18:00
休  診
木曜日
完全予約制(ご予約のうえ来院ください)
武蔵藤沢院
04-2941-6056
入間院
04-2966-5876
電話アイコン
武蔵藤沢院04-2941-6056
電話アイコン
入間院04-2966-5876

MENU

電話アイコン
武蔵藤沢院04-2941-6056
電話アイコン
入間院04-2966-5876

MENU

足関節捻挫

足関節捻挫とは足首の周囲にある靭帯を損傷することで、この足関節捻挫は大きく分けて2つのパターンに大別できます。
それは足首を内側に捻る内返し捻挫と外側に捻る外返し捻挫です。

足関節捻挫の原因

歩いている時につまづいたり、スポーツではジャンプ後に足首が不安定な状態で着地してしまい受傷したり、また、着地時に相手選手の足を踏んでしまい受傷したりと、受傷発生にはさまざまな出来事があります。

なかでも骨の構造や靭帯の数、筋肉の付きかたなどにより内返し捻挫を起こす頻度が高くなっています。

内返し捻挫を起こした場合の多くは前距腓靭帯、踵腓靭帯、といった外くるぶし周囲の靭帯を損傷することが多く、また内返し捻挫に伴い筋や腱、骨の損傷を起こすケースもありますので、たかが捻挫とは思わず、受傷後はお近くの医療機関または当接骨院までご相談ください。

足関節捻挫の応急処置

受傷してしまったら!まずは応急処置としてRICE処置をしましょう!

Rest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)の略です。

安静(Rest)
損傷部を中心に動かないように包帯などで固定します。安静は局所のみならず全身的なものも含み、体内の循環が活発にならないようにします。

冷却(Ice)
患部を冷やすことで血管が収縮し血流を減少させ内出血を抑えます。さらに、患部周囲の組織の代謝を低下させることにより炎症を抑えることができます。1回のアイシングの時間としては15分〜20分が目安です。ただし、凍傷には十分注意してください。

圧迫(Compression)
患部を包帯やサポーターまたはテーピングなどで圧迫することにより内出血による腫れを抑えます。

挙上(Elevation)
患部を心臓よりも高い位置に上げることにより血液の環流を助けたり、局所の内出血を抑えます。

足関節捻挫の対策

当院では損傷した靭帯に対して物理療法を用いて炎症を抑制・軽減させる治療を施すとともに、症状によっては固定具を作ったり、包帯固定やテーピング固定を施します。

また、経過観察をしながら足関節の可動域や筋の柔軟性を高めるために手技療法・運動療法を取り入れていきます。
競技復帰や練習参加の際にはテーピングを施し、症状の悪化や再発がないように予防することをおすすめいたします。

店舗情報

・住所 〒358‐0011
埼玉県下藤沢766-5 1F
・TEL 04‐2941‐6056
・駐輪場 店舗横のカースペース一台分
・駐車場 5台 ビッグボーイとほっともっとの間の駐車場 2台
たいらや(スーパー)の第二駐車場 3台

その他

くまはら接骨院・所沢院
埼玉県所沢市元町28-9フォーラスタワー103
☎04-2935-3455

くまはら接骨院・新所沢院
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2B
☎04-2968-9235

くまはら接骨院・入間院
〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
☎04-2966-5876

クマハラアスリートサポート中目黒院
東京都目黒区青葉台1-30−13 サンライズ中目黒302
☎03-5725-8109
武蔵藤沢院
電話アイコンクリックでTEL出来ます!04-2941-6056
完全予約制(ご予約のうえ来院ください)
午前 ×️
午後 ×️
診療時間
月〜金 10:00〜12:30 15:00〜20:00
土曜日 10:00〜12:30 15:00〜19:00
日曜日 09:00〜12:30 15:00〜18:00
休診
木曜日
〒358-0011 埼玉県入間市下藤沢二丁目34番地6-1F
むち打ちのツライ病状には手技の治療が効果的
保険適応で窓口負担
0
むち打ち・交通事故施術
接骨院でも施術が受けられます!
交通
事故後の
負傷の治療 リハビリ
負傷の治療リハビリ
  • 入院後のリハビリ通院もOK!
  • 保険会社との対応
  • 自賠責保險任意保險適用可
  • 徹底した個別対応施術
  • 施術場所を変更併用できます
スタッフブログ
Staff blog
集合写真
集合写真
お得なスタンプカード
スタンプカードアイコン
Zeetle
エキテン口コミランキング1位
エテキン口コミ一覧