秋が旬な食べ物の「かぼちゃ」には、身体に良い栄養素がたくさんあります!
その中でも3つの嬉しい効果・効能を今回は紹介します!
1.免疫力アップに役立つ
かぼちゃに含まれるビタミンA.C.Eには免疫機能を向上させる効果があります。
ビタミンA.Eは脂溶性ビタミンといって、油と一緒に摂取することで吸収率を高めてくれます!
2.むくみ改善
かぼちゃにはカリウムが多く含まれております。
カリウムの効果により体内の余計な塩分を排出することで、一緒に水分も排出してくれます。
そうすることで、むくみの改善に繋がります。
3.便秘改善
便秘改善に役立つ有名な「食物繊維」がかぼちゃには多く含まれます。
食物繊維には整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制にも役立ってくれます。
気圧の変化により身体にこのような不調が出やすい方は、ぜひ旬のかぼちゃでこの時期を乗り切ってみてはいかがでしょうか!
店舗情報
・住所 〒358‐0011
埼玉県下藤沢766-5 1F
・TEL 04‐2941‐6056
・駐輪場 店舗横のカースペース一台分
・駐車場 5台 ビッグボーイとほっともっとの間の駐車場 2台
たいらや(スーパー)の第二駐車場 3台
その他
くまはら接骨院・所沢院
埼玉県所沢市元町28-9フォーラスタワー103
☎04-2935-3455
くまはら接骨院・新所沢院
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2B
☎04-2968-9235
くまはら接骨院・入間院
〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
☎04-2966-5876
クマハラアスリートサポート中目黒院
東京都目黒区青葉台1-30−13 サンライズ中目黒302
☎03-5725-8109